还在靠喝茶祛湿，你到底懂不懂方法

还在靠喝茶祛湿，你到底懂不懂方法

　　提起梅雨季，南方的朋友们应该比较感同身受，每年到了6~7月份，天气就开始变得阴晴不定，今年的南方已经有8个省会出现了暴雨。梅雨季的天气潮湿，南方的室内多有返潮现象，衣物、家具等容易发霉，而人也容易因湿气重而出现倦怠、疲惫、风湿关节痛等症状。

　　湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

　　梅雨季喝茶防湿气，重点就在于对症饮茶。

　　1.湿热者

　　夏季天气炎热，人很容易出现燥热、上火等症状，因此夏季的凉茶十分受欢迎。体质燥热的人适合喝凉性的茶来祛湿清热，例如绿茶、陈年生普、黄茶等，还可以搭配饮用红豆薏米汤、绿豆百合汤等。

　　2.寒湿者

　　体内有湿气而体质偏寒的人就称为寒湿。寒湿者不能饮用凉茶，而应该选择温性的茶水来健脾祛湿。乌龙茶、柴烧铁观音和红茶都是很好的选择，闽南、潮汕一带的湿气重，人们都喜欢饮用乌龙茶来去湿气。

　　3.风湿者

　　风湿是外感风邪而引起的肌肉、关节疼痛，重点在于活血驱寒。姜茶有很好的驱散风邪、活血暖身的功效，对于风湿引起的关节疼痛有着很好的疗效。

　　但是去除湿气更重要的是内外兼顾，在生活中避免湿气的入侵。越来越多的人选择使用安诗曼除湿机来降低房间内的湿气。由于体内湿气过重，在生活中不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子（垫絮）要经常晒。如果天气不好也可以使用安诗曼除湿机的干衣功能，快速干衣不伤衣，解决日常生活中遇到的恼人湿气。