办公室恶劣生存环境导致人体亚健康（一）

办公室恶劣生存环境导致人体亚健康（一）

人的一生，一大段时间是在家里度过的；还有一大段时间，就是是在工作场所度过的吧。现在办公室也有污染，而且很严重。据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。尤其在每年季节转换期间，对于那些在宽敞的密封型写字楼里工作的人来说，更是一种挑战。同样，办公室的环境也会直接影响员工的情绪。总之，办公室内如果存在环境污染的话，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性，乃至影响工作效率、工作质量。

“如果用《室内空气质量标准》19项指标去检测北京所有的办公室内环境，恐怕没有一家能达标。”这是中国科协室内环境专业委员会等单位在完成北京市“办公室内环境污染情况调查”后，一位负责人发出的感慨。

办公室的污染已成为在大部分时间都需要在办公室度过的上班一族不可忽视的慢性健康杀手，愈来愈成为不可忽视的问题。

中国室内装饰协会环境检测中心公布的一组数据表明，我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约是304人，另据统计，室内环境污染已引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。这其中，就包括办公环境的污染。

房子生病，人也不健康

“我进办公室不久就觉得提不起精神，时间长了头晕、胸闷，办公效率低，心情烦躁，可是走出办公室就感觉好多了。但是也不能总在外面滞留啊！怎么才好？！”张丽小姐常有这样的抱怨。她所在的公司在朝阳CBD的一个A写字楼里，十几个人挤在一个不算太大的办公室里。

如果在办公室，尤其在密闭的、没有窗户可开但有中央空调系统的写字楼内工作，经常感到头痛、疲倦甚至恶心，出现下面的身体不适的症状——眼睛不适（干燥、刺激及痒）、鼻塞、流鼻水、咳嗽、喉咙不适（干燥、刺激、痒及痛）、呼吸短促、胸部不适（胸闷及胸痛）、皮肤不适（干燥、刺激及痒）、头痛、嗜睡、疲倦与精神无法集中等等；下班之后（特别是周末或假日），这些症状又明显的减轻或消失——那你可能患了“病态写字楼综合症”（Sick Building Syndrome，SBS）。

病态写字楼综合症的症状常会让老板误解，员工们可能是感冒所以拚命打喷嚏流鼻水，或根本认定员工在偷懒才会昏昏欲睡，甚至连员工自己也搞不清楚问题出在哪里。

病态写字楼综合症不是疾病.有学者建议以“呼吸道炎症和全身性不适症”（Airway Inflammation and Systemic Symptoms）一词替代。它是人长期待在室内空间后，身心对不良室内工作环境的反应。如同现在普遍流行的文明病：慢性疲劳，病态写字楼综合症出现于每个人身上的症状不一。研究发现，女性的病态写字楼综合症发生率明显高于男性。

截至目前为止，还找不出病态写字楼综合症确定的发生原因。环境医学研究普遍认定致病原来自四面八方，包括空调通风管道内的细菌、复印机飘出的粉尘、人体呼出的二氧化碳和墙面油漆溢散的甲醛，都可能是侵蚀办公人员健康的元凶，而办公大楼的密闭式中央空调系统则是帮凶，使得脏空气和致病细菌不断在大楼内循环。也就是说跟室内空气质量有很大关系。

房子也要呼吸

对于任何一个职场的工作者而言，实在有必要了解自身所处的工作环境中可能存在的各种危险因子，以便进一步的控制及预防，提供自己一个舒适且安全的工作环境。

在美国，室内空气质量被环保署EPA列为五大环境健康危害之一，于2001年提出了一份《健康的建筑，健康的人（Healthy Buildings, Healthy People）》报告书呼吁各界重视室内空气质量的重要性。

by 39健康网社区